Tao Porchon-Lynch ist die älteste Yogalehrerin der Welt. Ihr Leben nur auf Yoga zu reduzieren, würde aber deutlich zu kurz greifen. Das zeigt sich auch an Lifestyle und Ernährung der 98-Jährigen.
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Kung Fu und Yoga - passt das? Ja, finden jedenfalls Filmemacher. Die Hauptrolle in der Action-Komödie spielt ein alter Bekannter. Der Filmstart in Deutschland steht noch nicht fest.
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Wie dick sollte eine Yogamatte sein? Diese häufig gestellte Frage lässt sich gar nicht so einfach beantworten. Wir haben es trotzdem versucht. Eines sei aber vorweg gesagt: Wer am Ende des Artikels eine Empfehlung in Millimetern erwartet, wird enttäuscht sein. Dafür plaudern wir ein wenig aus dem Nähkästchen.
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Zum Sport die Apfelschorle? Zum Frühstück der O-Saft? Und für die Kleinsten Multivitamin in das Fläschchen? Bitte nicht: jedenfalls bei Kindern untern einem Jahr warnen Kinderärzte in den USA jetzt deutlich vor Fruchtsäften. Das hat gute Gründe.
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Auch als erfahrene(r) Yogalehrer(in) lernt man nie aus. In diesem Beitrag bekommst Du 5 Praxistipps für einen optimalen Umgang mit Deinen Yoginis und Yogis, die Du sofort umsetzen kannst. Sie werden Dich dafür lieben!
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Sarah Stork kennt ihr aus "Unter uns" (als "Leonie Weidenfeld"). "Sturm der Liebe" (als "Sandra Zastrow"). Oder der Zeitung "Die Welt". Oder, oder, oder! Aber für unseren heutigen Blog-Post ist die Schauspielerin und Yogalehrerin von Interesse weil wir gelesen haben, was sie über Yogamatten denkt. So viel können wir verraten: es wird spannend!
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Welche Yogamatte ist die beste für Anfänger? Das ist eine der häufigsten Fragen, die Yoga-Neulinge haben. Mit unserem kleinen Wegweise hast Du jetzt garantiert den Durchblick beim Yogamattenkauf.
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Eines der Lieblingskinder der Deutschen ist ohne Zweifel Butter. Aber ist sie nur eine kleine Kaloriensünde oder Teufelszeug? Darüber streiten sich seit Jahrzehnten die Forscher. Wenig hilfreich ist es, wenn Fitnessmagazine zudem noch Forschungsergebnisse so verkürzen, dass ein falscher Eindruck entsteht.
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Du suchst eine neue Yogamatte? Dann schaust Du Dir vielleicht auch den ein oder anderen Yogamatten-Testbericht an. Bevor Du aber in blindem Vertrauen den Testsieger kaufst, solltest Du ein paar Dinge über Yogamatten-Tests wissen. Eines sei schon jetzt verraten: Der Testsieger ist nicht immer die beste Entscheidung!
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Mit der richtigen Ausrichtung Deines Körpers (alignment) beugst Du Verletzungen vor. Außerdem bekommst Du in diesem Beitrag 4 wertvolle Tipps mit denen Du selbst Deine Körperhaltung checken kannst. Damit stehst Du garantiert immer richtig.
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Das ist der Steckbrief zum Protagonisten unseres neuen Blog-Artikels:
Er ist kräftig grün, gesund und macht munter. Er ist kostbar. Die Zubereitung ist knifflig, sagen manche. Sein Geschmack überwältigend. Er wird gerührt, nicht geschüttelt.
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Das Praktizieren von Meditation und Achtsamkeit ("mindfulness") erlebt gerade nicht nur in Medien ein Comeback. Ein Verfechter von Achtsamkeitsübungen ist kein geringerer als Bestseller-Autor Tim Ferriss. Weshalb das so ist und welche Art zu meditieren in den USA besonders "hip" ist, erfährst Du in diesem Beitrag.
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