Mit Yoga dem Stress die rote Karte zeigen

Yoga ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Stress, wenn es nach dem Harvard Health Blog geht. Wird es Yoga in Zukunft auf ärztliches Rezept gegen Stress geben?

Read More
Studie vergleicht Wirksamkeit von Yoga und Physiotherapie bei Rückenschmerzen

Eine neue Studie vergleicht Yoga und Physiotherapie bei der Frage, wie gut die beiden Therapieformen gegen Rückenschmerzen helfen. Das Ergebnis ist beeindruckend.

Read More
Ein überraschendes Ergebnis - welches Geheimnis uns die Harvard-Studie über Glück verrät

Die "Harvard-Studie" ist eine der bedeutendsten Untersuchungen über Glück und Gesundheit, die unserer Gesellschaft zur Verfügung stehen. Sie liefert eine gewaltige Menge an Informationen zu einer der ältesten Fragen der Menschheitsgeschichte: was macht uns glücklich?

Read More
Sport macht auch das Gehirn fit

Eine neue Studie beschäftigt sich mit dem Thema, wie Sport sich auf unser Gehirn auswirkt. Das Ergebnis scheint zu bestätigen, was viele Sportler schon geahnt haben.

Read More
5 empfehlenswerte TED-Talks über Glück, Yoga & Meditation

TED-Talks gibt es viele. Um Euch die Auswahl leichter zu machen, haben wir fünf inspirierende Vorträge ausgewählt, die Euch garantiert durch das nächste Wochenende bringen.

Read More
Die Verarbeitungsstufen von Kakao - und welche Ernährungsempfehlungen daraus folgen

Wer bei Kakao nur an die lila Schokolade denkt, der braucht dringend Nachhilfe. In diesem Artikel erfährst Du nicht alles, aber einiges über die Verarbeitungsstufen von Kakao, Kakao-Erzeugnisse und wie gesund diese jeweils sind.

Read More
Der glücklichste Mensch der Welt

Ist er es oder ist er es nicht? Zahlreiche Medien haben sich jedenfalls festgelegt, dass Matthieu Ricard der glücklichste Mensch der Welt sei. Der buddhistische Mönch hält das für Quatsch. Dennoch hat er konkrete Tipps auf Lager, wie wir ein glücklicheres Leben führen können.

Read More
Der Tanz auf dem Seil

Slackline? Kennen inzwischen die meisten. Aber der Balanceakt ist mehr als nur eine beliebte Freizeitbeschäftigung in öffentlichen Parks. Für Fortgeschrittene ist die Slackline auch eine ideale Ergänzung zum Yoga.

Read More
Der Yoga-Emoji ist da!

Vielschreiber und Messenger-Nutzer können die Korken knallen lassen: der Yoga-Emoji ist da!

Read More
Kaffee vs. Workout - Was ist der bessere Müdigkeits-Killer?

Zwischendurch lässt es sich einfach nicht vermeiden, dass wir müde sind. Müssen wir trotzdem Leistung bringen stellt sich die Frage, wie wir am schnellsten in die Gänge kommen. Zwei der am häufigsten genannten Mittel gegen Müdigkeit sind Koffein und Sport. Aber welches der beiden ist die bessere Variante?

Read More
Carboholiker, der

Carboholiker, der. So könnte eines Tages ein neuer Eintrag im Duden aussehen. In diesem Artikel geht es um - nennen wir das Kind doch beim Namen - Fressattacken. Auch genannt "binge eating". Wie Du solche Anfälle vermeidest und warum es unrealistisch ist beim Dessert nur "ein bisschen probieren" zu wollen erfährst Du im heutigen Artikel. Viel Spaß beim Lesen!

Read More
Der Stand auf der Hand

Der Handstand fasziniert jung und alt. Wieso auch Du den Handstand fest in Deine Yogaroutine oder Dein Workout integrieren solltest, erfährst Du in diesem Artikel. Außerdem werden ein paar Variationen für Einsteiger und Profis vorgestellt.

Read More