Yoga für Kampfsportler

Yoga für Kampfsportler. Ist das wieder nur ein kurzlebiger Trend oder steckt mehr dahinter? Wir erklären Dir warum es eine gute Idee wäre, sich als Kampfsportler mit Yoga zu beschäftigen. Außerdem nenne wir Dir einige Fighter der Spitzenklasse, die ebenfalls auf Yoga setzen.

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Flüssigkeitsentzug als sportlicher Erfolgsfaktor

Den Durst ignorieren. Egal wie heiß es ist. Sich durchbeißen. Sich selbst den Griff zur Wasserflasche verweigern. Ist das eine gute Idee zur Abhärtung um im Wettkampf Höchstleistungen abrufen zu können? Oder Unfug? Diesem Thema gehen wir heute nach.

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Gesundheitsfaktor Walnuss

Im Fokus einer jüngst publizierten Studie standen Walnüsse. Die Teilnehmer profitierten erheblich von dem Konsum der “Juglans regia”.

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Warum eine dicke Yogamatte keine gute Yogamatte ist

Klare Kante zeigen wir heute beim Thema Yogamatte und der Frage nach der optimalen Dicke der Matte. Wir finden, dass alles über einem Zentimeter eine schlechte Wahl wäre. Natürlich liefern wir auch einiges an Argumenten. Neugierig geworden?

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Mit diesen Tricks pflegst Du Deine Shanti Mat Pro XL richtig

Jeder neue Gegenstand braucht auch ein wenig Pflege und Tipps zur Inbetriebnahme. So auch die Shanti Mat Pro XL. Aber keine Sorge: es geht schnell und einfach. :-)

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CorePower Yoga - Fitnesstrend made in USA

Schon von CorePower Yoga gehört? Nein? Macht nichts. Ihr erfahrt hier das Wesentliche in Kürze. Danach könnt ihr besser einschätzen, ob einer der größten amerikanischen Fitness-Trends für euren nächsten USA-Urlaub einen Versuch wert wäre.

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Der Plätzchenteig aus der Profi-Küche

Unsere Cookie Cutter sind erst die halbe Miete - in diesem Post erfährst Du, wie Dir auch der passende Plätzchenteig gelingt. Geholfen bei der Rezeptsuche hat uns Shanti’s Goodies. So kann nichts mehr schiefgehen mit den perfekten Yoga-Plätzchen!

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Das perfekte Geschenk für Geburtstag, Weihnachten und Co.

Egal ob Weihnachten, Geburtstag oder was auch sonst der Anlass sein sollte: Schenken fällt uns häufig schwer. Wie muss ein gutes Geschenk sein? Was geht gar nicht? Darauf geben wir heute Antwort. Außerdem präsentieren wir unsere eigene Geschenkidee. Neugierig?

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Mit Yoga dem Stress die rote Karte zeigen

Yoga ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Stress, wenn es nach dem Harvard Health Blog geht. Wird es Yoga in Zukunft auf ärztliches Rezept gegen Stress geben?

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Studie vergleicht Wirksamkeit von Yoga und Physiotherapie bei Rückenschmerzen

Eine neue Studie vergleicht Yoga und Physiotherapie bei der Frage, wie gut die beiden Therapieformen gegen Rückenschmerzen helfen. Das Ergebnis ist beeindruckend.

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Ein überraschendes Ergebnis - welches Geheimnis uns die Harvard-Studie über Glück verrät

Die "Harvard-Studie" ist eine der bedeutendsten Untersuchungen über Glück und Gesundheit, die unserer Gesellschaft zur Verfügung stehen. Sie liefert eine gewaltige Menge an Informationen zu einer der ältesten Fragen der Menschheitsgeschichte: was macht uns glücklich?

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Sport macht auch das Gehirn fit

Eine neue Studie beschäftigt sich mit dem Thema, wie Sport sich auf unser Gehirn auswirkt. Das Ergebnis scheint zu bestätigen, was viele Sportler schon geahnt haben.

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